내 피부나이는? 알수 있는 방법!

피부 노화의 정도를 한눈에 판단할 수 있는 기준은 얼굴 주름입니다. 나이가 들수록 주름이 깊어집니다. 피부가 노화되면서 주름에 의해 생성되는 다각형이 커집니다. 나이가 들면서 얼굴 살이 빠지면 늙어 보입니다.

노화의 정도는 혈액의 색깔에 의해서도 결정될 수 있습니다. 건강한 피부는 밝은 빨간색입니다. 나이가 들수록 피부는 칙칙해지고 얼룩덜룩해집니다.

얼굴 피부톤을 나타내는 헤모글로빈과 멜라닌 색소가 영향을 받기 때문입니다. 피부 색소지수의 나이 변화를 살펴보면 30대와 40대는 각각 18.05와 20.55로 큰 차이가 없지만 50대는 33.65까지 올라가고 피부가 매우 검게 변합니다.

최근 안티에이징에 대한 관심이 높아지면서 다양한 피부 연령 대책이 개발되고 있습니다. 집에서 쉽게 측정할 수 있으니 따라하세요. 손등을 꼬집어 보면 피부 나이를 알 수 있습니다. 이 방법은 한국생명과학연구원이 제시한 '노화법' 중 하나입니다.

손등을 약간 구부린 상태에서 엄지와 검지로 손등 피부를 5초간 당기고 정상으로 돌아오는 시간을 측정합니다. 회복 시간이 길수록 피부의 탄력이 떨어집니다. 회복 시간이 1~2초라면 신체 연령은 20~30세, 2~5초는 40~50세, 10초 이상은 60세입니다.

계피와 "이것"을 함께 먹으면 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다. 비타민, 미네랄 등 필수 영양소가 들어 있어 염증 감소, 위장 장애 예방, 심장 강화, 통증 완화와 관절 강화에 효과가 있다고

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