말 그대로 사과로 만들어진 사과 식초는 염증을 조절하는 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 B1, B2, B6, 엽산 등 무기질과 소량의 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 함유돼 있고 아세트산 함량이 높아 살균과 풍부한 구연산을 통해 식중독을 예방할 수 있습니다.
사과식초로 '이것' 만들어 먹어보세요!
🛑헤드라인 글🛑
주변에서 쉽게 찾을 수 있는 사과 식초와 "이것"은 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 이 두 가지를 함께 먹으면 사과 식초의 신맛을 적당히 줄여주고, 시너지를 통해 우리 몸에 많은 이로운 효과를 줍니다. 매일 아침 공복에 사과 식초와 "이것"을 섞는 것이 건강에 가장 좋은 비결이라고 하는데, 이것은 무엇일까요?
비에 관한 우리들이 잘못 알고 있는 오해
비가 올 때, 많은 사람들이 가장 먼저 하는 일은 우산, 우비, 또는 비상시에 손이나 옷으로 머리를 감싸고 그들의 머리가 빗물에 노출되지 않도록 하는 것입니다. 이것은 사실 무의식적인 행동입
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이건 바로 꿀이에요. 인류의 첫 번째 자연식품인 꿀은 긴장을 풀고 기운을 차리고 독을 풀어 병을 멈추게 한다는 동의보감에서 전해집니다. 나이아신, 무기질, 비타민 등이 함유된 꿀은 예로부터 우리 몸을 건강하게 하는 식품으로 사용되어 왔습니다.
사과 식초에 꿀을 넣어 먹으면 위가 따뜻해지고 위벽을 보호하여 식초의 효능을 높입니다. 이것은 근육, 관절, 그리고 목의 통증뿐만 아니라 염증, 소화기 문제를 개선하는데 효과적입니다. 이것들은 우리를 끊임없이 괴롭히는 만성적인 질병들입니다. 이를 개선하기 위해 '애플 식초 꿀물'을 적극 추천합니다.
휴대폰 1시간만 줄이면 일어나는 놀라운 변화!
스마트폰 사용을 하루에 한 시간 정도 줄이면 삶의 만족도가 향상되고 불안 증상이 줄어들며 운동 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 독일 보훔루르 대학의 한 연구팀은 목 통증, 중
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이 '사과 식초 꿀물' 효과는 국내 방송을 통해 소개되었고 널리 알려졌습니다. MBN의 프로그램이 취재한 '애플 식초 꿀물' 에피소드를 살펴보면 미국의 대표적인 장수촌 버몬트주 최고의 건강식품이라고 합니다.
사과 식초 꿀물 또한 먹기 매우 간단합니다. 물 1컵, 사과 식초 1테이블스푼, 꿀 1티스푼을 섞고 아침 식사 20분 전에 각각 1컵씩 마시세요. 그리고 따뜻한 물은 물에 좋습니다. 식초의 맛과 향이 훨씬 부드럽고 따뜻한 기운이 장의 움직임에 도움을 주기 때문입니다.
🛑헤드라인 글🛑
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