겨울에는 잘 모르지만 봄에 악화되는 병이 있습니다. 바로 오십견입니다. 오십견은 겨울에 대해 잘 모르지만 봄에 더 심해진다고 합니다. 오십견은 나이가 들면서 염증이 생기고 붓고 아프며 굳어진다고 합니다. 공식 의학 이름은 "유착성 관절낭염"입니다. 추운 겨울에는 어깨가 오십견이고 활동량이 적어 뻐근함을 느끼기 어렵습니다.
겨울에는 잘 모르지만 봄에 악화되는 '이 질병'
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하지만, 여러분이 봄에 운동을 시작할 때, 어깨 근육이 다치면 운동을 하지 않는다고 생각하기 때문에, 만약 여러분이 무리하게 운동을 한다면, 그것은 악화될 수 있습니다. 또 봄철에는 일교차가 심해 평균 10도 안팎으로 혈액순환이 원활하지 않고 근육과 관절이 뻐근해 통증이 심합니다.
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오십견으로 인한 어깨 통증이 있다면 따뜻한 압박이나 수건으로 어깨관절 주변의 관절 주머니를 풀어주는 것이 좋습니다. 그래도 효과가 없으면 소염 진통제나 근육 이완제를 복용하는 것이 좋습니다. 조인트 백이 부착될 때 핵심은 조인트 백을 정상화하고 동작 범위를 늘리는 것입니다.
오십견은 진통제를 먹는 것만으로는 낫지 않기 때문에 아프더라도 집에서 규칙적으로 스트레칭을 해서 수술 범위를 늘려야 한다고 합니다. 통증이 가시지 않고 2~3개월 운동요법이 효과가 없다면 수술을 고려해봐야 합니다. 일반적인 절차는 해리라고 불립니다.
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국소마취를 이용한 시술로, 의사가 손으로 염증으로 굳어진 관절막을 느슨하게 하여 어깨관절의 운동범위를 넓힙니다. 수술 직후 팔을 들어 올리는 등 효과가 있지만, 마취가 풀리면 통증이 느껴진다고 합니다.
통증이 없으면 다시 운동범위가 좁아지기 때문에 이런 치료에 효과가 없다면 염증을 제거하고 관절내시경 검사를 통해 부착 조직을 늘리는 수술을 하는 것이 좋습니다. 대부분의 사람들은 오십견은 간과합니다. 어깨 통증이 2주 이상 지속되면 병원에 가는 것이 좋습니다.
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