생리통 완화 하려면 '이 방법'

한 달에 한 번 심한 통증이 있는 생리통입니다. 그날은 여성의 신경이 최고조에 달해 큰 고통을 겪었습니다. 하지만, 잠시 동안 통증을 완화시킬 수 있는 혈흔이 하나 있습니다. 하루 종일 우울하고 우울한 여자친구, 아내의 고통을 덜어주고 싶은 남자친구, 혹은 남편이 생리통 완화 마사지를 꼭 확인해보시길바랍니다.

 

생리통 완화 하려면 '이 방법'

 

 

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발목뼈 바로 뒤

발목 뼈 뒤 2cm를 부드럽게 누릅니다. 월경곤란증과 피로회복에도 좋은 포인트로 매일 3~5분씩 누르면 피로와 통증이 완화됩니다.

 

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엄지와 검지 사이의 발등

엄지와 검지 사이의 공간을 따라 팩의 3cm 위 부분을 가볍게 눌러주는 것이 좋습니다. 무리하게 누르면 통증이 심할 수 있으므로 3~5분 정도 부드럽게 마사지하면 생리통 완화에 도움이 됩니다.

복숭아뼈(황기)

새끼손가락을 기준으로 4개의 손가락을 발목뼈에 대고 엄지손가락 옆 부분을 누르면 생리통이 완화됩니다.

 

허벅지와 무릎 사이

손가락을 무릎 위에 놓고 손바닥을 벌리고 엄지손가락이 닿는 허벅지 안쪽을 누르세요. 이 침술은 생리 장애를 완화시킬 뿐만 아니라 불면증을 가진 사람들이 잠을 잘 자도록 도와줍니다.

발목뼈 아래

발목 뼈 바로 아래 지점을 천천히 누릅니다.

 

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